お弁当は作りたい、だけどちょっと面倒 … 。そんなズボラさん必見!「ちくわ磯部」をのせただけのタッパー弁当レシピをご紹介します。みんな大好きなちくわ磯部はトースターで簡単!ご飯にのせるだけでボリューム満点のお弁当です !

① ボウルにマヨネーズ大さじ2、薄力粉大さじ1、水大さじ1、青のり大さじ1を入れて混ぜる。縦に切ったちくわ2本をくぐらせ、アルミホイルを敷いた天板にのせる。トースターでこんがりと焼き色がつくまで焼く。

② ご飯200gにかつお節小1パック、しょうゆ大さじ1を加えて混ぜる。

③ タッパーにかつお節ご飯を詰め、焼きのりをのせる。

④ 焼きのりの上にちくわ磯部を並べたら、完成!

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

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お弁当は作りたい、だけどちょっと面倒…。そんなズボラさん必見!「ちくわ磯部」をのせただけのタッパー弁当レシピをご紹介します。みんな大好きなちくわ磯部はトースターで簡単!ご飯にのせるだけでボリューム満点のお弁当です!

手が持っているプラスチック容器に入ったごはんとベーコン、ペストーソースの食事です。

手がボウルに入れたちくわを混ぜている。

ごはんの上にかつおぶしをのせた写真です。

ご飯の上にのりがのった容器。

プラスチック容器に入ったご飯の上にちくわがのっている。

焼き鮭の切り身と大根おろし、レモン片が添えられた皿

皿に盛られた鶏胸肉、半熟卵、野菜の健康的な食事。

透明なボウルに入ったスナップエンドウとミニトマトのサラダ。

皿に盛られた卵とかまぼこのお好み焼き風料理、添えられた小ねぎとタレ。

レタスが敷かれた木製のボウルにレモンと共に盛り付けられたフライドチキン。